脚底贴布瘦身法有用吗？2个月瘦10斤

脚底贴布减肥法的减肥原理

下半身以及屁股，一向是容易囤积血液以及淋巴阻塞的部位，因此透过锻炼小腿增加帮浦力量，促进下半身血液循环流通的瘦身法十分盛行，而脚底贴布瘦身法，则是透过刺激脚底，促进血液回流心脏，提高身体机能来达到瘦身效果。

脚底贴布减肥法的功效

活跃于日本各大媒体，时常出现在电视节目中的日本长谷接骨院院长长谷慎一表示，脚底有着大量血管密布，透过用贴布刺激特定部位，就能达到促进脂肪燃烧、消除便秘等效果。红外线热影像的实验中，也能发现脚底贴了湿布在反射区，体温就出现了变化，实践这项瘦身法的受试者成功瘦下了10公斤。

日本美容外科医师黒田爱美表示，脚底有许多与减肥有关的穴道，给予刺激能透过自律神经传达至大脑，大脑收到信号就会调整身体的状况。

脚底贴布瘦身法

脚底胶布瘦身法的原理为，因为脚底有着大量血管，正对应着我们的器官，透过胶布刺激某些特定部位，就可以触发脂肪燃烧。

实际证明，使用红外线热影像来察看被测着的体温，在黏上胶布后，体温跟着微微上升。因为脚底有与减肥相关的对应穴位，只要黏在适当的位置，就可以透过自律神经传至大脑，大脑因此改变了调整身体的机能。

用法：

1、用市售的酸痛贴布，剪成适当大小

2、每日在洗完澡后，将胶布贴在对应位置，隔日朝早再取下即可

3、可在黏贴前按摩一下脚部，让脚部肌肉放松，效果更好

4、然后隔天早上撕除就可以

特别位置你要知

1.食指、中指、无名指的下方脚趾根部：

这个部位正是甲状腺反射区，有着可促进代谢的荷尔蒙，自然可以燃烧脂肪

2.脚底正中央：

此区为肾脏和肠胃的反射区，贴在此区可以促进肠胃蠕动，提高水分代谢，去水肿，改善便秘、腹泻。

脚底贴布减肥的作法

使用一般市售的酸痛贴布，将贴布剪成适合自己脚底的大小，一天一次，洗完澡后，脚底清洁的状态贴上。贴上贴布之前，可先用手稍微搓揉脚底按摩，在肌肉放松的状态下贴贴布，隔天早上撕除即可。