穿瘦身衣还穿胸罩吗

穿瘦身衣还穿胸罩吗，在现代社会，瘦身衣是很多女性不可或缺的东西，也是一种防止长胖的好方法，穿瘦身衣也是要有考究的，下面来看看穿瘦身衣还穿胸罩吗。

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穿塑身衣里面穿不穿内衣

穿塑身衣里面要穿内衣。挑选透气性、吸湿性功能较好的、质地轻薄却仍然有塑形效果的塑身衣。

透气性好、吸湿性好的内衣可以把皮肤排出的汗液和污气散发出去，使皮肤保持干燥，并可调节体温，避免影响皮肤的新陈代谢，保持皮肤健康。

夏天外衣单薄，质地轻薄的塑身衣穿在外衣下面，视觉上不会让人觉得天气本来就很热了，你还再穿夹层的衣服，而产生尴尬的.景象。优质的夏季塑身衣要采用高科技咖啡因面料，面料中的Nurel纤维的微囊纤维中富含多种天然成分，

如蓖麻、脂肪酸、芦荟、维他命E等。有燃脂、抗水肿、保湿、紧致肌肤、去橘皮纹的作用，而且非常轻薄，穿着一天毫无压力感，夏天穿非常清爽。

美体内衣短时间挤压或许不会产生太大影响，但长期压迫将对人体内部器官会产生不良后果，容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良的症状。专家建议，每次不要穿着太长时间，一般一次穿着不要超过4小时，且不能天天穿。

1、钢圈棉垫：胸部钢圈压到的地方，都有淋巴经过，所以是不能压迫的，易产生纤维囊肿，就是乳癌的前身;棉垫易有棉絮，会从乳头进入乳腺，有可能会阻塞乳腺体!

2、连身：不是每个人的身高和上下半身都一样，应选择上下分开的设计!试想：如果两个人，一个身高172，一个身高152，三围相同，穿同样size，高者穿着时易因衣长不足，造成肩带压迫肩膀神经，矮者腰部易产生松份，腰部易囤积脂肪。

3、臀杯：女孩子胸部有两块脂肪，所以有罩杯设计，臀部也有两块脂肪，所以要有臀杯的设计，一穿上要有集中拖高的感觉。

穿塑身衣的好处

塑身衣可以帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。

如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。当然女性也可以通过穿塑身来保持动人的曲线。

女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

此外，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而过紧的内衣则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，从而造成背部肌肉不适、酸痛。此外，过紧内衣和塑身衣还限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。

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塑身衣怎么穿是正确

先穿上胸罩，再将塑身衣从下往上穿，像平时套裙子一样往上套，然后把塑身衣的肩带套入左右手臂上，调整松紧，最后可以多下蹲几次，感受哪里不舒服，如果不舒服，可以继续调整，直至舒适为止。

如果你的塑身衣是带内衣的就不用穿胸罩，如果只是马甲式的就需要。

许多女性朋友都认为连体塑身内衣勒得紧一点效果会更好。

其实这是错误的，衣服只有合身才感觉最好，连体塑身内衣也一样，如果你勒得过紧，会让乳房变形不说，还会引发呼吸困难等种种问题。塑身衣一天穿8个小时以下最合适，穿塑身衣能够帮助人限制饭量，主要作用是能够塑形，经常穿能够使人达到满意的身材。

但是塑身衣也不是穿的时间越长越好，如果穿的时间太长，对健康有害。穿塑身衣，最大的好处就是可以塑造形体，让人外观上感觉很苗条，给人美的享受。

现阶段，在传统产后塑身衣的基础之上，又 研制出了新型面料的产品，这类产品的主要 面料是以铜氨纤维以及莫代尔类等天然萃取物为主，这样面料的`产后塑身衣相对来说价格较贵，穿着不紧绷，就塑身效果而言也还是不错的。

由于不完美身形曲线的成因及特点不尽相同，解决方案也要对症下药才行。勒得过紧的胸罩会令乳房变形，造成正常的呼吸、运动困难，甚至引发“绿血病”。

此外，太紧内衣还可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。

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穿连体塑身衣的需要注重的误区：

穿连体塑身内衣误区一：

勒得越紧效果越好;这是最常见的误区，许多女性朋友都认为连体塑身内衣勒得紧一点效果会更好。其实这是错误的，衣服只有合身才感觉最好，连体塑身内衣也一样，如果你勒得过紧的话，会让乳房变形不说，还会引发呼吸困难等种种问题。许多女性穿连体塑身内衣勒得过紧，会出现腰痛，不要以为这很正常，其中这是在影响你的血液循环，因此连体塑身内衣一定不要买得太小。

穿连体塑身内衣误区二：

不用节食运动就可变瘦;如果你认为穿上了连体塑身内衣就能一劳永逸那就大错特错了。你要记住，连体塑身内衣只是在起辅助作用，如果你因为它的存在而暴饮暴食，不运动的话，是起不到效果的;

穿连体塑身内衣误区三：

穿的时间越长效果越好，许多人为了更快的`达到减肥瘦身的效果，连体塑身内衣恨不得一天二十四小时都穿在身上，其实这也是错误的，一旦穿得过久会压迫人体内部器官，让血液不畅，影响新陈代谢。最好的方式是连体塑身内衣一次不要穿超过4小时，而且不能天天穿;

穿连体塑身内衣误区四：

年轻身材也很好不用穿，许多女性朋友以为自己还很年轻，不需要连体塑身内衣，其实这是不正确的，女性的身体会慢慢老化，特别是生产之后会有胸部扁平等现象，这时候其实更应该要穿连体塑身内衣。

综上所述，连体塑身衣作为塑身衣的一个分类，其更加注重的是整体的曲线美，是一片式塑身衣，其在使用过程中有很多需要注意的问题，注重对这些问题的解决将会帮助更加了解连体塑身衣，保证连体塑身衣的效果，让你做完美的女人。