十月怀胎常识有什么呢

怀孕期间部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。

对于十月怀胎知识，关键是饮食方面，笔者下面为大家详细介绍十月怀胎的饮食禁忌：

1、孕妇不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。

2、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。

3、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦！

4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量草酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃！

在此提醒大家，无论是什么时候，孕妇们都要多注意了解宝宝的健康状况，不然出现异常未能及时发现可以导致严重的后果。

女性在怀孕时，应该更好地了解自己的胎儿，可以选择如下的仪器进行孕期的检查：

天使心语家用胎心仪：在家监测胎心的标准，用来听、录胎音；计数胎儿心率和胎动；绘制监护曲线。

康泰SonolineB超声多普勒胎儿心率仪：监查胎儿胎动是否异常，根据胎心状况，做出相应的处理。

宝宝心语超声胎音仪：监查胎儿胎动是否异常，最早在孕12周时就可以轻松的听到胎儿的心跳声、踢腿声、打嗝声等。