亲子体育运动

亲子体育运动

亲子体育运动，爱运动是宝宝的天性，运动能开发宝宝大脑的思维，促进智力成长，有什么体育亲子游戏适合宝宝的呢?下面是小编分享的适合儿童的体育亲子游戏，欢迎大家参考。

　　亲子体育运动1

我们一起来做运动

玩法：

1、妈妈先向宝宝说明游戏规则，就是：“妈妈的哨子吹一下，宝宝就跳一下。”然后，妈妈可以先吹一下哨子，让宝宝感受一下，熟悉一下玩法。

2、妈妈开始吹哨子，让宝宝听声音来做动作，并让宝宝配合节奏数3或4。

3、刚开始先用均匀的拍子，等宝宝熟悉以后，就可以调整吹哨子的速度。

4、不仅仅只是让宝宝往上跳，也可以边跳边朝前后左右移动。

小提示：在天气比较热的时候进行这个游戏，一定要注意宝宝的休息，并且，游戏过后，要给宝宝补充水分。

运西瓜

玩法：

1、宝宝与家长配合游戏，家长先将“西瓜”(皮球)从篮子里拣出来，递到宝宝手中。

2、宝宝接过来后，要快速地将“西瓜”运到指定的地方。

3、任务重复进行，往返数次直至完成任务。

4、家长可以在宝宝运“西瓜”的过程中边念儿歌，边让宝宝完成任务。

小提示：为了提高宝宝的自我期望，可边说儿歌边与宝宝传递运送“西瓜”，鼓励宝宝尽可能平稳、快速地把“西瓜”送到约定的.篮子里。

追滚球

玩法：

1、家长现在空旷的场地上划出游戏的范围，画有一条起跑线和一条终点线。

2、另外，在起跑线的前方2-3米处划一道标志线，跑到终点处插上小红旗。

3、在起跑线上放一个皮球、一根木棍，家长负责拨球，等球滚过标志线后，就让宝宝快速的追球，并且要绕过小红旗，然后跑回来，将球放在原来的位置上。

4、家长可以找几个和宝宝年龄相仿的宝宝一起来进行游戏，可以让宝宝们来比赛，家长当裁判，并准备一些小奖品，奖励比赛赢了的小宝宝。 小提示：家长拨球的力度应该配合宝宝的能力，宝宝必须要绕过小红旗才能往回跑，家长要先给宝宝讲清楚游戏规则。

　　亲子体育运动2

气球网球赛

玩法：

1、妈妈先和宝宝一起动手制作网球拍，就是将塑料盘粘贴在调漆棒上，粘贴牢固就可以了。

2、用打气筒吹一些气球，然后绑好。

3、然后，爸爸妈妈就可以和宝宝一起来玩气球网球赛了，首先，爸爸妈妈可以和宝宝比赛在一分钟内，在没有让气球掉到地上的情况下，看谁拍得多。

4、另外，爸爸还可以在较为空旷的地方拉上一条线作为网，和宝宝进行网球比赛。

小提示：气球不要打气打得太足，避免容易发生爆炸，避免气球对宝宝的安全造成威胁。

我是小陀螺

玩法：

1、首先找到一块比较安全的.空地，让孩子站好，可以把手臂伸直，不要负任何东西，也可以把手放在腿两边，原地旋转。

2、孩子在转的时候妈妈可以说：“宝宝像个小陀螺，转转转……好，停下来，看看宝宝能不能站好不倒下”

3、让宝宝静静的站立一会，知道他感觉不晕了。

4、用这种方法，连续做5次，并且每天坚持如此。

小提示：为了引起孩子的兴趣，爸爸妈妈可以和孩子轮流做，看谁能坚持下来不到下。

捉尾巴

玩法：准备一条手帕或者丝巾。把手帕或丝巾的一部分塞在孩子的裤腰里，露出三分之二当作“尾巴”。孩子四面跑，父母在后面追，当把手帕或者丝巾抽掉时，父母就算胜利了。还可以让孩子追，抽父母身后的手帕或者丝巾。

赶小猪

玩法：准备一个小羽毛球拍，一个小球。先在地上画好一个圆圈。把小球放在圆圈的不远处，让孩子拿着羽毛球拍边走边向前推球，直到把球推进圆圈内为止。这就算是把“小猪”赶到“猪圈”里了。这个游戏还可以由父母和孩子进行比赛，将更富有趣味性。

摇小船

玩法：孩子坐在床上，两腿弯曲，两臂抱住弯曲的双腿，用力使身体向前后移动，象只小船在摇。刚开始的时候，父母可以给孩子一些帮助。

两人三只脚

玩法：准备一条布带子。父母先向孩子示范怎么做，父母两个人先站在一起，将两人互靠的两条腿用布带子绑在一起，这样就成了三只脚，然后再协同一致地向前走。父母再和孩子站在一起，用布带子将两条腿绑在一起。可以三个人绑在一起，也可以两个人绑在一起。

注意，在绑的时候，布带子要绑在小腿以下部位，不能绑在大腿处。

　　亲子体育运动3

穿越障碍

如果觉得“家庭小剧场”有点复杂，那么可以试下“穿越障碍”，一卷胶带就能搞定：将胶带悬空粘贴在门框或走廊两侧墙的边上，疏密程度可以决定玩儿法。胶带之间缝隙小，可以让宝宝练习如何将小玩具穿过缝隙;胶带之间缝隙大，就让宝宝练习不碰障碍物穿过去了，可以锻炼宝宝的手眼协调能力。

胶带游戏场

依然是一卷胶带就能搞定的小游戏，可以根据自己的`想象力，用胶带在家里贴出各种场景，设计游戏情节，或者干脆让孩子自己来创造游戏空间，任意发挥。

滚球游戏

这个游戏同样很简单：在地上圈出一个类似于飞镖盘的形状，和宝宝站在距离“飞镖盘”一样的距离，每个人有相同数目的.小球。把球往“飞镖盘”里扔吧，看谁的球离“飞镖盘”中心最近，离的最近的就是分数最高的。

踩泡泡膜

收快递时纸箱里常常会有泡泡膜，别扔，可以周末在家把它们剪成一段一段的，用胶条贴在地板上，让孩子去踩，当小脚丫与泡泡膜进行亲密接触时，会是什么新鲜的感觉?还可以和爸爸妈妈来场比赛，看谁能先把所有泡泡都踩破，这个充满刺激的小游戏相信宝贝一定会喜欢!

桌子吊床

Miss Ivy记得自己小的时候特别羡慕别人家的吊床，总觉得躺上去特别有海边的感觉，其实只要肯动手，在家里也能实现，只需要一张桌子+一个床单就可以啦!

果蔬涂鸦

这个游戏可谓创意满满：将水果横着切开，粘上色素，水果就变身成一个水果图章，一起观察一下水果的纹路吧!PS：色素最好选用可食用色素噢~

行走轨迹

主要道具依然是万能的胶条，父母在地板上贴出任意的几条路线，让孩子们按照轨迹去行走，可以培养他们的平衡能力，大一点的孩子可以用吸管吹球，让小球按照轨迹行进，也是非常好玩的游戏。