天天补水脸还干到起皮

天天补水脸还干到起皮

天天补水脸还干到起皮，肌肤干燥就说明缺水，很多的肌肤问题，都是缺水导致的。护肤一直强调补水，但有些人天天补水，脸还是很干。下面一起来看看天天补水脸还干到起皮。

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通常来说天天补水皮肤会很快得到滋润变得柔软起来，但如果还干到起皮那么可能存在以下几个原因：

原因一：补水方法错误。

皮肤本身的细胞非常小，说补水并不是说泼到脸上立马就能被细胞吸收的，要讲究一定的补水方法，将水分真正补充到真皮层才能达到真正的补水舒缓目的，假如补水方法错误或者使用的产品不当，那么也只是出现了皮肤变软的假象，就只是平常我们洗手一样只打湿了皮肤表层而已。

这样的情况下皮肤肌底层还是缺水的，等到皮肤表层水分蒸发很快就会变得更加干燥，因此表层水分在蒸发时还会带走皮肤中原来残存的水份，所以会变得干到起皮。

原因二：补水没有保湿。

就像前面说的补水给肌肤只是补在了表层，还没等水分渗透到肌底呢就会蒸发干净，因此我们还需要在补水的同时进行保湿才行，保湿的目的是在皮肤表层形成屏障阻止水分过快蒸发，使水分真正对皮肤进行沁润，这样才能真正起到改善皮肤干燥的目的。

所以通常的护肤步骤都是在爽肤水精华水之后，立马使用乳液或者面霜进行保湿阻止水分蒸发得过快。

原因三：皮肤受损无法锁水。

如果前两个步骤都做到了但是皮肤还是显得干燥甚至起皮，那么就证明是皮肤的防御屏障受损、角质层变薄了，这样的情况下即使是外涂了保湿的面霜，本身皮肤受损无法配合保湿成分进行锁水的。

因此要先对受损的角质层进行修复，使其恢复本身的防御屏障和锁水能力，这样配合上保湿产品才能达到真正的补水和缓解干燥。不然皮肤受损无法正常水油代谢，皮肤补充再多水分也是无法稳定的。

再来分析脸干到起皮如何解决。

脸干到起皮首选需要检查是不是皮肤受损了，之后该修复角质层就修复，修复的同时使用一些补水面膜或者精华进行水分补充、舒缓，然后再配合一些保湿舒缓的面霜进一步锁水保湿，这样很大程度上能改善脸干到起皮的问题。

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补水方法

科学饮水

水是生命之源，缺水会引发多种疾病并且导致智力下降。因此科学补充水分一直备受学界关注。

多吃蔬菜、水果补水尽管好处不少，但喝纯水毕竟最直接方便。怎样饮水才是科学饮水，至今还存在误区。有研究发现，所谓“一天八杯水”的说法缺乏足够科学依据。饮水也不是多多益善，因为过量饮水会破坏人体内的水盐平衡，增加肾脏负担甚至引起“水中毒”，有可能导致死亡。

除去纯水和饮料，包括蔬菜、水果、汤、奶制品在内的大量食物也富含水分，人们没必要特地大量饮水来补充水分。因此，喝适量的水、从蔬菜水果和其他食物中摄取不同类型的水，才是正确选择。

果蔬补水

一些富含水分的'水果和蔬菜含有大量水溶性盐、矿物质和糖分。它们的功效可以与备受运动员青睐的功能性饮料媲美。

英国阿伯丁大学医学科学院的这项研究显示，一些水果和蔬菜有着“餐饮二合一”的效用，在补充水分的同时，还能为人体提供在日常活动中流失的矿物盐、天然糖分、氨基酸以及各种维生素。

意大利那不勒斯大学的一项研究也证实，西瓜、番木瓜等水果中所含的叶黄素和玉米黄质能够促进人体的水合作用。

“用成分与人体自然成分近似的物质来补充人体水分流失最有效率，也最健康，”英国《每日邮报》18日援引拉夫堡大学运动生理学和水合作用专家苏珊·希里夫的话说，“食用富含水分的水果和蔬菜比单纯喝水更符合这一要求。”

补水榜单

研究发现，西瓜以高达92%的含水量及丰富的微量元素含量高居水果补水榜单之首。西瓜中所含的β-胡萝卜素和番茄红素还能帮助人体抵御紫外线的侵害。

除西瓜外，苹果、猕猴桃、葡萄、椰子和各种莓类也是水果中的补水佳品。

含水量均为96%的黄瓜和芹菜在补水蔬菜中名列前茅。研究发现，食用一根黄瓜在人体产生的水合作用，等同于两倍黄瓜重量的水。不但含水量高，黄瓜中的钙、镁、钾、钠等矿物质的含量堪称理想。芹菜中的矿物质含量也很高，除钙、镁、钾、钠外，芹菜还富含磷、铁、锌，这些都是人体所需的微量元素。

白菜、莴苣、菠菜、椰菜等蔬菜也因高含水量和低脂肪成为为人体补水的不错选择。

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补水误区

误解1：黄瓜片敷面部。

黄瓜中含有大量水分，被许多人视为补水佳品，但实际上用它直接敷脸并不能龋黄瓜切下来的表面会产生一种像露珠一样的粘液，引起皮肤紧绷，使皮肤更干更皱。

用黄瓜汁敷脸：睡前将鲜黄瓜汁加牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟左右后洗净。

误解2：沐浴时用果冻面膜。水蒸气充盈的浴室可以使面膜中的成分迅速吸收。

但是在沐浴时，不建议用果冻型，剥离型的面膜来补水，因为他们不但不会让水份被皮肤吸收，反而会让皮肤更加干燥。

推荐沐浴时用乳霜面膜。误解3：面膜敷的时间过长。许多人敷保湿面膜，半个小时舍不得洗掉，生怕营养成分浪费。

但是，长时间的涂抹，皮肤不但不能吸收面膜所含的营养物质，反而会使面膜所含的营养物质蒸发，带走皮肤原有的水分。

根据产品建议的使用时间，敷补水面膜一般以10~15分钟为宜，敷完后应立即涂上锁水的乳液。面膜贴在脸上时间过长也会使皮肤不能呼吸，导致痘痘长出来。误解4：皮肤护理在冰箱里。要想在滋润水分的同时给皮肤更清凉的感觉，很多人都会把护肤品放在冰箱里。

补水保湿小窍门快速恢复水润肌肤

保湿洗面奶

能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软。最好食用柔和无刺激的，逐步调理，干性部位会变得滋润，油腻部位变得爽适。

蒸脸

在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止，。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。

化妆水保湿

如果脸上起皮了，就用化妆棉或者压缩纸浸透化妆水，然后在脸上敷10到15分钟，补水的同时还能软化角质层。敷完后的化妆棉也不要浪费哦，用来擦拭手部和手肘位置也能帮助保湿。

睡眠面膜

睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷干燥的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。因此，睡眠面膜这种保养品对于干燥肌有一定的养肤效果的。如果产品成分表中能够找到一些类似于神经酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修复类成分，那效果就更完美了。