清炖山药怎么做好吃

清炖山药怎么做好吃

清炖山药怎么做好吃，我们常吃的山药中含有大量的维生素及微量元素等营养物质,它的`功效是能有效阻血脂在血管壁的沉淀,特别是预防心血疾病,清炖山药怎么做好吃？

　　清炖山药怎么做好吃1

排骨炖山药的做法步骤

步骤 1

排骨洗干净，用热水煮一下，把排骨里面的脏东西煮出来，大约3分钟左右。

步骤 2

准备好葱姜

步骤 3

油热后，葱姜下锅。

步骤 4

排骨下锅翻炒一遍

步骤 5

加入耗油，炒至排骨变色。

步骤 6

倒入热水，淹没排骨（爱喝汤的了多放）。料酒适量。

步骤 7

中火炖排骨大约10分钟

步骤 8

加入红枣、枸杞，适当的盐，中火炖20分钟。

步骤 9

山药一根，洗干净切好（本人用的鸡皮山药，更适合老人、孩子吃）。

步骤 10

加入山药，继续中火炖20分钟。（按山药的软硬程度调整时间。）

步骤 11

出锅。

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炖山药的做法步骤

步骤 1

山药炖土鸡 制作方法：将山药切成段，用高压锅将鸡块稍压三成熟后，倒入山药段并加入枸杞等辅料，再用微火烧20分钟即可

步骤 2

山药炖排骨 制作方法：将排骨用热水汆烫之后洗净，再放入锅中加水煮20分钟，放入切好的山药，加上其他材料并调味，再以中火继续熬煮15分钟。

　　清炖山药怎么做好吃3

炖山药的做法步骤

山药去皮,切成段,猪肉切片。

锅里放油,油热后放入姜和肉片炒一下。

放老抽.水,然后放山药。

简单的炖山药。

　　清炖山药怎么做好吃4

山药削皮后洗净，切成小块放在水中防止变色。

羊肉洗净后切成小块备用。

锅内放入羊肉、山药、姜片和适量水大火烧开，转中火炖10分钟。

撒入盐、味精调味，出锅后撒点枸杞点缀。