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刺激性水果蔬菜有哪些

时间：2024-07-19 07:13:08 阅读全文下载本文

刺激性水果蔬菜有哪些

刺激性水果蔬菜有哪些，我们生活中的食物品类多的不计其数，不仅营养不一样，而且都会给我们带来不同的味蕾感受。生活中有很多刺激性食物，例如大蒜、大葱等等。一起看看刺激性水果蔬菜有哪些。

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一、刺激性的水果有哪些

生活中常见的水果非常多，例如苹果、桔子等等，不仅好吃而且营养是非常风富的。但是水果一般不属于刺激性的食物。但是好多人可能会因为本身是过敏体质，吃芒果或是菠萝会出现过敏的症状，这样的话最好是少吃或是直接选择不吃。另外生活中有很多比较酸的水果，例如柠檬等等，不合适肠胃不适的人群食用，如果吃了会给肠胃带来刺激。

二、生活中刺激性食物有什么

相信很多人都听过这样的唠叨，“应该少吃刺激性食物，对身体不好”。我们仿佛听的很习惯，但是根本不知道刺激性食物有什么。相信身边有这样一部分人，他们认为凡是辣味的食物都是刺激性食物。当然，有这样想法的小伙伴应该不在少数吧。其实，这样理解有些片面了，生活中常见的刺激性食物很多。例如烟、酒、咖啡、浓茶，或是厨房常见的调味品，例如大葱、生姜、大蒜、辣椒、胡椒粉等等，蔬菜中辛辣食物包括韭菜以及蒜薹等等。

三、吃刺激性食物的好处与坏处

1.吃刺激性食物的好处

生活中很多人都很喜欢吃辣椒，少量的吃辣椒可以起到开胃以及帮助消化的效果。有的'人食欲不好，可以吃少量辣椒或是嚼两瓣大蒜可以起到增加食欲的效果。

2.吃刺激性食物的坏处

(1)对于皮肤喜欢出痘的人来说，吃刺激性食物很容易会长痘痘，引起上火现象。

(2)适当的吃刺激性食物，例如大葱、辣椒等等对身体有好处。但是如果吃太多很可能会增加肠胃的负担，造成肚子疼或是拉肚子的现象。

(3)因为吃辛辣刺激性的食物很容易出现上火的现象，很多人在吃了辣椒或是其他刺激性食物都会出现便秘以及肛门火辣辣的现象。

(4)吃刺激性食物最直接的坏处就是会引起嗓子疼不舒服的现象。很多人在吃了辣椒或是大蒜以后，嗓子明显会不舒服，所以不要吃太多。

其实生活中的水果除了酸性或是容易过敏的水果其他水果大家都是可以放心食用的，但是无论什么水果都不能一次吃太多，吃多了不但消化不了，而且很可能会造成一些消化不良的现象。另外，大家在生活中饮食一定要营养均衡，少吃辛辣刺激性食物。

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1、烟酒

烟虽然不属于食物，但这里小康也将其列入此列。因吸烟吸烟，虽然吸烟用的是呼吸道，但在咽进入人体之后，部分物质还是会进入食道，或是虽循环系统作用与全身，如刺激性延误、尼古丁等；而酒对胃肠具有刺激性，想必这是很多朋友都有所了解的。

2、辛辣食物

辛辣食物：是指有强烈刺激性的食物，辣很容易理解，如辣椒、花椒、胡椒等，辛味食物如大蒜、葱、姜、香菜、洋葱、桂皮、韭菜、丁香、肉桂、茴香、姜黄、咖喱等。一般表现为热证的患者应禁食这类食物。

3、生冷食物

生、很好理解，就是未经过烹饪处理的食物，人的胃属于较为脆弱的部位，特别是病人。当然，除了水果，国人一般也不会去吃生的食物。而水果，大都不在辛辣、生冷一列。冷，除了指比较凉的食物，如冷饮外，还包括了中医所说的寒性食物，这些食物多有清热解毒、降火的作用。如苦瓜、百合、空心菜、鱼腥草、蒲公英、败酱草、金银花、鲤鱼、河蟹、海带、紫菜、田螺等等。一般寒证疾病者禁食，如风寒感冒，女性月经不调等。

哪些病人不能吃刺激性食物

其实就健康角度而言，任何人都不能长期吃刺激性食物。比较无论生病与否，它都会影响胃肠功能，只是相对而言，多数炎症，痔疮、肝病、皮肤病、失眠、过敏、孕妇及哺乳期女性等人群，应特别注意。避免刺激性食物影响治疗或加重病情。

至于某些疾病的忌吃发物，那就要根据实际疾病类型去推断了。这点，当然是问自己的主治医师更快咯。

刺激性调料有哪些

常见的`辛辣刺激性食物有葱、姜、蒜、洋葱、花椒、胡椒、辣椒、芥末等调味品。韭菜、烟酒、火锅也是性温的，会刺激喉部黏膜，不利于病情的恢复。平时可以吃一些温凉的食物，如小米粥、烂面条等，有助于消化。

如果某些人群无法食用刺激性调料，则可以避免使用以上刺激性调料。

吃中药不能吃辛辣类食物

辛辣食物有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。若有发热、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红等热象者食用，必然会加重“上火”症状，从而抵消清热凉血及滋阴药物的功效，故热证病人就诊中医不可同食辣椒。

吃中药不能吃鱼腥类食物

鱼腥类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。

吃中药不能吃发物

发物是动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其“发”亦有异。此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。

吃中药不能吃生冷类食物

此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。

吃中药不能吃油腻的食物

此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油腻有损脾胃健运，故凡外感疾病、黄疸、泄泻者当禁忌。油煎、油炸之食物质硬、燥热，不易消化，胃肠有病及“上火”者忌食。

吃中药不能吃太过酸涩的食物

酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。