大麦茶的功效与作用都有哪些

大麦茶的功效与作用都有哪些

大麦茶的功效与作用都有哪些？大麦茶是市场上十分热销的保健饮品，是把天然大麦入锅炒至呈焦黄色以后，再用沸水冲泡得到的特殊饮品，常喝对人体有利，下面讲讲大麦茶的功效与作用都有哪些？

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1、促进消化

平时多喝一些大麦茶能提高人体消化功能，它含有丰富的酶类成分，这些酶类成分被人体吸收以后，能促进胃液和胃蛋白酶的分泌，能提高人体消化功能。

可以加快胃中食物的消化与吸收，另外大麦茶中还有一些纤维素，这种物质可以加快肠胃蠕动，对提高人体消化功能也有很大的好处。

2、预防肥胖

平时多喝大麦茶能预防身体肥胖，它含有的膳食纤维能促进人体消化，也能减少人体对高热量食物的摄入，另外人们在冲泡饮用大麦茶以后，身体内的脂肪与碳水化合物都能加快代谢，能避免它们在人体内形成堆积，对预防人体肥胖有很大的好处。

3、清热降火

它是一种寒性饮品，它能清理人体内积存的热毒，而且它含有的氨基酸和不饱和脂肪酸，以及膳食纤维和咖啡因，还能解毒去除身体里的油腻。

平时冲泡饮用能减少人体多种上火症状的发生，对人们生活中经常出现的牙痛和咽喉肿痛，都有一定预防和缓解作用。

大麦茶的副作用

大麦茶的副作用并不多，但那些胃消化功能比较差的人不适合喝大麦茶，不然会加重胃部负担，而且有可能会导致腹泻。

大麦茶还会影响女性内分泌，那些刚刚生完小孩处于哺乳期的女性，如果喝了大麦茶就会出现回奶，这是他在生活中常见的副作用，除了这些以外诱发腹泻也是大麦茶的副作用，不过大家平时只要不喝凉的大麦茶，这种副作用就不会出现。

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一、大麦茶的好处

1、提高肠胃功能

大麦茶的重要质料便是大麦，它含有富厚的膳食纤维，是粗粮的一种，而这些膳食纤维被人体吸取之后，对于人类肠胃都有显着调治作用，能肃清肠胃中积压的垃圾，也能增进肠胃蠕动，对于进步人体消化本领有很大的益处。

2、清热解毒利尿止渴

平常多喝一些大麦茶，还能清热解毒利尿止渴，它含有一些苦内酯，可以肃清身材内的热毒，并且能防备过剩水份在人体内滞留，能利尿通便，防备身材浮肿。

此外人们在炎天把大麦茶冲泡之后，放在冰箱中冷藏几小时之后再掏出饮用，还能消暑降温，缓解暑热烦渴与中暑等多种不良症状。

3、减肥瘦身

大麦茶能清热解毒，进步肠胃消化本领，还能减肥瘦身，它自身的热量尤其低，并且含有富厚的膳食纤维，能增添人体饱腹感，增进人体代谢。

可以淘汰脂肪在人体内聚集，平常时常饮用既能减肥，也能净化血液，肃清血液中的胆固醇，对于当代人类高发的高血脂也有显着防备作用。

4、降血脂

对于这一功效相信很多人都不陌生，大麦茶的最主要的功效便是降血脂以及降胆固醇。它的保健作用可以与绿豆相比，但却要比绿豆更加的综合，在夏季食用不但能够去火解暑外，同时还能达到保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病的作用。

而且大麦茶还是一种健康的粗粮，所以，体质比较弱的老年人在选择解暑食物时，最好常吃点大麦食物。

5、保持身材

大麦茶的另一个亮点就是它具有保持身材的作用，这是由于在大麦茶中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质。

不但如此，大麦茶还具有去油、解腻，起到健脾胃、助消化的作用，女性如果能够坚持长期饮用的话，必然能够起到令你满意的减肥功效

6、防上火、咽喉肿痛

大麦茶具有止热消渴，下气利水、消温解毒等功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等病症，我们还可以在吃烧烤时候喝些大麦茶，可以消火止津、有利脾胃。

7、消油腻、健脾胃助消化

大麦茶具有养胃健脾、解油腻、帮助消化等功效，所以日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化，还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。

二、喝大麦茶的禁忌

大麦茶虽好在喝的时间也有一些禁忌存在，那些肠胃功效欠好大概患有腹泻的人群都阻止饮用大麦茶，否则会加剧肠胃包袱，诱发身材不适。

此外枵腹的状况下也禁忌饮用大麦茶，它会对于肠胃形成肯定刺激，容易产生胃酸过多大概胃部痛苦悲伤等不良反应。

三、大麦茶的副作用

1、胃不好的人

这种情况喝了会感觉胃部不适，严重点的可能会拉肚子。

2、空腹的时候

空腹的时候不宜喝大麦茶。

3、孕妇慎饮

孕妇尽量也不要饮用，因为可能会引起孕妇回奶。

4、隔夜茶不能喝

另外，大麦茶最好现泡煮就现喝，隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了，尤其对孩子的身体健康不利。

四、大麦茶的正确泡法

水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5—10分钟左右即可饮用；

不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的；

不想喝热的'，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很好的解暑饮料。

大麦茶虽然有很多功效，但是也不宜多喝哦。

五、大麦茶的禁忌

大麦茶在出现腹胀或者积食的时候，都可以饮用一杯来缓解症状，但对于胃不好的人来说，饮用会造成肠胃不适，或是引发拉肚子的情况，所以胃不好的人最好不要饮用大麦茶，大麦茶的禁忌具体如下：

1、空腹时不宜饮用大麦茶，否则会引起胃部的不适；

2、大麦茶一定要现煮现喝，隔夜或是放置好几天的大麦茶，饮用后会造成身体的不适；

3、大麦茶适合单泡，与其它茶一起泡，可能会导致大麦茶的功效降低；

4、大麦茶具有一定的药性，想用于治疗一些病状时最好先向医生进行咨询；

5、大麦茶具有回奶的作用，孕妇和哺乳期间的女性不能饮用，否则会出现奶水减少的情况；

6、大麦茶不适合脾胃燥热，以及患有胃溃疡的人饮用，否则会造成肠胃的不适。