什么茶养颜美白又排毒减肥

什么茶养颜美白又排毒减肥

什么茶养颜美白又排毒减肥，在很多时候，很多人的皮肤容易出现各种问题，为了减少肌肤在秋季中受到的，大家可以通过饮食来调理，喝茶就是不错的选择，那么什么茶养颜美白又排毒减肥呢？

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半夏茯苓茶——新陈代谢不畅适用

半夏和茯苓都带有助于祛痰和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅或者消化不良及头疼等症状，都有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。

但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果。

薏米绿茶——消水毒

当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。

作法是先将100克薏米、200克左右的`绿豆和600-800毫升的水一起煮，水剩下一半时，再加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，每天喝三次最好。

芍药茶——手脚冰冷者适用

有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此鱼美人提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法也很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以了。

不同的花草茶有不同的功效，除了共同的美体减肥功效外，还可养生保健缓解身体上的其他问题，就像上面介绍的这些养生美容美体茶，可清除体内毒素，可改善手脚冰冷，还能促进新陈代谢。

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1、花茶

花茶有很多，如洛神花、菊花、金银花、玫瑰花茶，它们都有排毒养颜的功效，特别是前三种茶，喝了不仅可以排毒养颜茶，还可以帮助促进消化，有很好的瘦身功效，而且喝起来风味也都非常不错。

2、果茶

果茶是可以搭配的，要说养颜茶有哪些好，果茶也是非常好的选择。可以用多种水果进行合理的调配，像苹果、梨、橙子、柠檬、菠萝等，组合起来风味非常好，不仅能促进消化，帮助排毒，它们丰富的维生素成份，还能让肌肤美美的。

3、蜂蜜茶

蜂蜜茶的种类多不胜数，它本身就有排毒养颜的功效。无论是龙眼蜜、荔枝蜜、葵花蜜都能帮助清理体能的毒素。只需要用温水冲饮就可以了，临睡前30分钟冲泡，美容效果更好。

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1、大枣苹果茶

大枣补血养生，是女性最好的保养食物之一，苹果又是大家公认的健康排毒食物，可以起到防止肥胖、治疗便秘和调节机体酸碱度的作用，是每天排毒养颜的好选择。

2、玫瑰花

玫瑰花性微温，富含丰富的维他命，有活血、疏肝理气、促进血液循环，养颜美容、平衡内分泌；有助改善皮肤干枯，祛除黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。

3、柠檬茶

柠檬具有抗氧化作用，美白，消除色素沉着，是女性非常喜欢的茶品之一，秋季可以多多饮用。

4、洋甘菊

在秋季，过敏体虚现象经常出现，每日可适当饮用洋甘菊花茶，每次2~3朵，根据个人喜好，可静心安神、舒畅心情；清肝明目、镇痛助眠；柔肤美白、利尿促消化；

经常饮用，可止痒抗菌、改善过敏肤质。女性体质多数偏寒，可添加枸杞或红枣同饮，对于长时间面对电脑的久坐族，还具有抗辐射、清心明目之用。

5、乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，它介于绿茶、红茶之间，不寒不热。青茶它几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多，它能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等。此外，它还具有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效，对秋季保健大有好处，非常适合在干燥的天气里面饮用的秋季养生茶。