胃凉喝什么茶可以暖胃和养胃

胃凉喝什么茶可以暖胃和养胃

胃凉喝什么茶可以暖胃和养胃，很多人的胃是不太好的，而且胃不好是可引起很多不适症状的，如胃寒的人就会经常出现消化不好，胃脘疼痛等症状，下面看看胃凉喝什么茶可以暖胃和养胃及相关资料。

　　胃凉喝什么茶可以暖胃和养胃1

一、生姜红茶：胃寒者在天气变冷时，常常会引起胃痛现象，这时可以喝杯生姜红茶，有暖胃的效果。其中生姜含多种活性成分，有解毒、消炎、祛湿活血、养胃暖胃的作用，同时还可以止呕、消除体内垃圾，另外生姜红茶还可驱走轻微的感冒。

二、牛奶红茶：红茶有养胃的作用，其中红茶中的茶多酚的氧化产物进入人体后可帮助消化，所以常饮服加糖、加牛奶的红茶，可起到很好的消炎、保护胃黏膜作用，对于治疗胃溃疡也有一定效果。不过要注意，红茶不宜放凉饮用，否则是会影响其养胃和暖胃的效果的，而放的时间长还会降低营养含量。

三、普洱茶：它不只有绿茶的养生效果，还有红茶的暖胃作用，另外普洱茶含的茶碱少，不会引起饮后失眠现象。饮服适度的普洱茶对肠胃不会产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶饮服后进入肠胃可形成的膜附着在胃的表层，对胃可产生有利的保护层，所以长期的饮用普洱茶有护胃、养胃的作用。

四、桂花茶：对于脾胃虚寒者在冬季是很易出现胃胀胃痛等现象的，这时喝点桂花茶可以暖胃。桂花有“散冷气”作用，其温味辛，用来煎汤、泡茶或浸酒内服可起到化痰散瘀的效果。同时对于食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛等也有一定的调治作用。

上面所介绍的四种暖胃茶就很适合有胃寒现象的患者饮服，大家不妨可以根据自己的情况来选择，当然适合胃寒者的茶饮还有很多，如红枣茶、大麦茶等，都可以选择，在茶饮调治的同时，胃寒者平时也要注意饮食调理，避免生冷寒凉刺激之物，注意腹部保暖，以防加重胃寒症状。

　　胃凉喝什么茶可以暖胃和养胃2

1、玫瑰桂花茶

桂花性质温和，不是寒凉的，桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、口臭等有一定疗效。玫瑰也是温性的，玫瑰可以理气、活血化瘀。

玫瑰可以治疗胃脘胀痛、经期乳房胀痛、损伤瘀阻疼痛以及消化不良、月经不调等症状。将这两种花茶结合起来都能够有效的治疗胃寒、胃痛的症状。每天取玫瑰、桂花各3克，用开水冲泡喝，每天喝2-3次。

2、丁香茶

丁香茶性温，有温中、降逆、养胃的功效，经常喝丁香茶可以改善消化不良、胃部胀气、恶心呕吐等症状。有研究发现，古代女性特别钟情于丁香茶。

因为丁香茶可以缓解肠胃不适而引起的口臭。胃寒的人只需要每天冲泡3—10g的丁香茶，在饭前饭后饮用就行了，坚持喝丁香茶1-2个月后，就会改善胃寒的症状。

胃寒如果单靠喝茶，可能见效比较缓慢，如果有严重的胃寒症状，可以在医生的指导下服用中药调理，同时还可以做艾灸和穴位敷贴来治疗。胃寒的人在饮食上要做到定时定量，不可以暴饮暴食，也不可以过度节食，同时要戒烟戒酒，日常生活重要注意胃部保暖。

　　胃凉喝什么茶可以暖胃和养胃3

枸杞红枣生姜茶

红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒、预防感冒。用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。

枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀；将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开；煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。

红茶

红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

红茶要想达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的.茶叶，通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感，一般人放3-5g茶叶就可，茶与水的比例维持在50:1左右，那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中，喝起来清爽甘甜。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，每杯红茶蓄水3次口感最佳。

桂花茶

中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用。

对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。除了饮用桂花茶外，还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉，味美且开胃；或取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣。

普洱茶

《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒——括肠通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后。

能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的2/5，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

大麦茶

大麦茶具有极为明显的健脾作用，尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状。尤其是对于小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群。

在平时生活中更应该多喝些大麦茶，以此来起到调养脾胃的作用，从而预防各种肠胃疾病。散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右，或煮开后倒入茶壶中多次冲泡。如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可。