女人长期吃灵芝孢子粉的好处

女人长期吃灵芝孢子粉的好处

女人长期吃灵芝孢子粉的好处，灵芝孢子其实就是灵芝的种子，拥有极高的营养价值，适当的食用一些对我们的身体有着莫大的好处，下面为大家分享女人长期吃灵芝孢子粉的好处。

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1、消除皱纹

灵芝孢子粉可以促进血液循环，其中有人体必需的氨基酸，是皮肤新陈代谢不能少的原料 。长期吃灵芝孢子粉，可以增强血液中SOD的活性，延缓胶原蛋白的流失，消除皱纹。

2、消除色斑

女人长期吃灵芝孢子粉，能调节内分泌，让脸部沉着的色素消退，皮肤白嫩。

3、减肥美体

灵芝孢子粉能清除体内的过氧化脂质，均衡身体的营养，有直接减肥美体的功效。同时因为肥胖导致的疲倦、精神不振，也会随着身材苗条而逐渐消失。

4、保护健康

灵芝孢子粉有调节三高的作用，年纪大的女人长期吃灵芝孢子粉，对血压、血脂、血糖偏高，都有很好的调节作用，大大规避了中风、冠心病等危重疾病发生的风险。

灵芝孢子粉既能美容养颜，还能减肥瘦身，更有降三高等作用，真是对女人好处多多。其实灵芝孢子粉的功效还有不少，比如它还能保肝护肝、改善睡眠、预防和改善呼吸系统疾病、改善肠胃功能，所以不管男女老少都可以长期服用。

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1、抑制癌症细胞

人们饮用灵芝孢子粉，可以很好的一直癌症细胞。灵芝孢子粉中，含有丰富的灵芝多肽、多糖、三萜类，还有许多微量元素可以破坏癌症细胞的形成，抑制癌症细胞的分裂繁殖，改善癌症正在；

而且在临床应用时，癌症患者可以长期服用灵芝孢子粉，这样可以帮助让肿块变小，不再恶化，减轻疼痛程度，而且还可以使得生命得以延续；此外，癌症病人在化疗和放疗的过程中配合服用灵芝孢子粉，可以减轻放射线对人体的伤害。

2、保护心脑血管

人们服用灵芝孢子粉可以很好的保护心脑血管。服用灵芝孢子粉，可以有效的扩张血管、促进血管血液循环、促进代谢，有降血脂、降血糖的功效，还可以增加心肌供氧量，改善动脉硬化哦。

3、润肺平喘

灵芝孢子粉还有润肺平喘的`功效和作用。灵芝孢子粉中含有灵芝酸、灵芝碱等成分，可以有效的抑制组织胺的释放，来缓解支气管疾病，具有止咳化痰的功效，对于慢性支气管炎、慢性肺炎患者来说，是非常适合服用的。

4、保肝益肝

大家有所不知灵芝孢子粉有保肝益肝的功效和作用。因为灵芝孢子粉中所含的灵芝酸成分，可以提高肝脏的解毒能量，促进肝脏组织细胞的再生，促进代谢，改善肝功能，而且对于多种肝脏疾病都有很好的改善作用。

5、降低血糖

高灵芝孢子粉可以降低血糖。血糖患者，可以通过服用灵芝孢子粉来调经身体内分泌系统，刺激分泌胰岛素，促使胰岛素的浓度升高，从而抑制脂肪酸的释出，降低血糖，改善尿糖等症状哦。

6、改善神经衰弱

灵芝孢子粉可以有效改善神经衰弱。灵芝孢子粉中所含的微量元素，可以直接作用于大脑神经，对兴奋的大脑中枢神经有很好的镇静作用，从而还是失眠多梦、头晕头痛、心悸等神经衰弱等症状，对于中枢神经有很好的调节的作用哦。

7、提高免疫力

灵芝孢子粉还可以提高人体免疫力。灵芝孢子粉，是一种适合长期服用的滋补养生治病保健药材，长期服用灵芝孢子粉的话，对于我们身体免疫力的提升有很好的作用，可以提高细胞和体液的免疫力，促进诱导干扰素的生成，从而增强人体抗病、抗感染的能力。

8、抗衰老

灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

9、治疗呼吸系统疾病

灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。

灵芝孢子粉的食用方法

空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克。一日两次，早晚各一次，按量（或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。

灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好！

灵芝孢子粉排骨汤（或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)

用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克（可加8克左右灵芝)、水适量（可供4-5人食用)做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。

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灵芝孢子粉的营养成分

破壁后的灵芝更适合人体肠胃直接吸收，它凝聚了是灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用，平均每100公斤灵芝才能采集到1公斤纯正的孢子粉，它的主要成分为灵芝多糖、三萜类，其营养价值是灵芝子实体的70倍。

降低血压

灵芝多糖可增强免疫系统的机能，预防和治疗肿瘤及癌症；降低血压，预防心血管疫病的产生；刺激胰岛素的分泌，降低血糖浓度；加速血液微循环，提高血液供氧能力。

预防癌症

灵芝中的总三萜可以分为灵芝三萜（灵芝酸)、灵芝醛等多种多环三萜。其中抗肿瘤主要成分为灵芝三萜（灵芝酸)，在总三萜里面所占比例约为30％。

提高免疫力

灵芝三萜也同样具有快速提高免疫力的作用，与灵芝多糖不同的是，灵芝三萜还有体外直接毒杀肿瘤细胞作用，同时能够激活化疗药物难以杀死的G0期肿瘤细胞，进行单独和联合毒杀。

灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。

补充微量元素

灵芝所含的微量元素日益受到重视，服用灵芝除了可以避免微量元素缺乏外，医学研究发现灵芝中某些微量元素，还具有十分重要的药理活性。